Wat als je mailbox een deurmat was? (2)

Je bent druk bezig met het maaien van je gazon, je leest een spannend boek of bereidt een heerlijke maaltijd. Toch stop je abrupt…om naar de deurmat te lopen. Om te zien of er nog post is. Je hervat je bezigheden om na 5 minuten weer naar de deurmat te lopen. Dit doe je ieder uur zo’n 10 keer.

Het voorbeeld lijkt absurd. Alle activiteiten hebben te lijden onder het plotselinge stoppen. Je concentratieboog wordt een ramp. Een boek lezen of het maken van een gerecht vereist al je aandacht. In praktijk blijkt deze gewoonte voor veel mensen helemaal niet zo vreemd. Het enige verschil is dat de papieren post is vervangen door e-mail. De storing blijft echter hetzelfde.

Stel je doet hetzelfde als met je reguliere post. Je controleert 1 of maximaal 2 per dag je post. Dit doe je op vaste tijden, bijvoorbeeld binnen het eerste uur van de werkdag en vlak na de lunch. Dit levert je tijd en rust op die je kunt gebruiken voor het werk dat echt je aandacht verdient.

Geef een reactie