Ontspannen werken in het onderwijs

Voor iedereen een passende training om stressvrij in het onderwijs te werken

Werkdruk in het onderwijs

Heb je vaak het gevoel geleefd te worden door taken, lessen en e-mails?

Veel leerkrachten en docenten ervaren dagelijks stress. Leerlingen, collega’s, ouders: soms lijkt iedereen aan je te trekken. En ook thuis is er genoeg te doen.

Onze praktijkgerichte trainingen helpen je om je werk effectief en efficiënter te organiseren. Leer slimme technieken voor lesvoorbereiding, tijdbeheer en
stressreductie, zodat je meer tijd hebt, voor je leerlingen en jezelf.

Probeer het vandaag nog en ervaar direct het verschil!

Vrijblijvend gesprek inplannen

Investeer in een Werkrust training

Verander je werkdrukbeleving

Niet meer het gevoel ‘geleefd’ te worden
Minder rompslomp & stress
Minder of niet thuis werken
Meer rust
Meer plezier in je werk en thuis
Je zaakjes altijd op orde

Vrijblijvend gesprek inplannen

Voordelen van Werkrust

Werk-privé balans

Na deze training zul je merken dat je beter in staat bent om werk en privé in balans te houden. Dit zorgt voor minder stress en meer rust, waardoor je zowel in de klas als thuis beter en energieker kunt functioneren.

Effectiever werken

Je leert technieken om je werk slimmer en sneller te doen. Dit betekent dat je minder tijd kwijt bent aan uitgebreide administratieve taken en meer tijd overhoudt voor wat echt belangrijk is: lesgeven & persoonlijke ontwikkeling.

Meer werkplezier

Door de werkdruk te verminderen en efficiënter te werken, zul je merken dat je meer plezier hebt in je werk. Een ontspannen en tevreden docent straalt dit uit naar de leerlingen, wat bijdraagt aan een positieve leeromgeving.

Over Werkrust

Met twintig jaar ervaring als docent geschiedenis en maatschappij wetenschappen, ben ik goed op de hoogte van wat er speelt in het onderwijs. Naast mijn rol als docent ben ik ook sectieleider, decaan en digicoach.

Ik heb effectieve manieren gevonden om de werkdruk te beheersen, en heb gemerkt dat deze technieken ook anderen helpen. Door inspirerende gesprekken met collega’s en het lezen van boeken van experts zoals Stephen Covey en David Allen, heb ik praktische en succesvolle technieken ontwikkeld die echt werken.

Lees meer over mijn werkwijze

De methode

Mijn trainingen zijn praktisch en op maat gemaakt. In vier sessies stellen we jouw doelen vast, brengen we overzicht in je taken en bepalen we waar je dingen kunt veranderen. Vervolgens gaan we aan de slag om deze veranderingen effectief door te voeren.

Doel(en)

Samen stellen we een plan met daarin de doelen. Wil je niet meer thuis werken? Wordt het werk je te veel? Wil je andere taken (gaan) doen? Wil je meer rust in je hoofd?

Overzicht

We verzamelen informatie om je doel te bereiken. Takenplaatjes, agenda's, afspraken, e-mail: we pakken alles erbij om de situatie overzichtelijker te maken.

Keuzes

Een onderwijsdag bestaat uit tal van keuzes. We nemen
deze keuzemomenten grondig met je door. Welke afwegingen zijn nodig om jouw doel te bereiken?

Uitvoering

Met alleen een keuze ben je er niet. Wat heb je nodig om deze uit te voeren? We kijken hoe (ICT) hulpmiddelen je kunnen ondersteunen bij het behalen van je doel.