De stressgids van NRC is een handleiding die stress van alle kanten belicht: wat het is, wat het met je doet en – het belangrijkst – hoe je ermee kunt omgaan. Voor docenten en leerkrachten, die dagelijks te maken hebben met werkdruk en emotionele belasting, biedt deze gids inzichten die van pas kunnen komen.

De gids is onderdeel van de Slim Leven-reeks, een serie artikelen die praktisch advies geven over onderwerpen als slaap, focus en stress. In dit artikel zoomen we in op wat je aan deze gids hebt en welke tips je vandaag al kunt toepassen.